Répertoire des Richesses

Description

attention portée aux sensations : suis-je tendue ? telle ou telle partie de mon corps, de mon visage ? puis-je relâcher la tension ? mouvoir très finement un muscle, constater son allongement ? mode de travail inspiré par Thérèse BERTHERAT, FELDENKRAIS, la respiration sur 4 temps en yoga ; séance d'une heure environ, position allongée, individuelle ou 2/3 participants
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